13:32

м100М

Помню где-то год назад прочитал про технику м100М. Суть его в том, что надо сделать хотя бы минимум, но лучше 100%, и будет совсем хорошо, если сделаешь по максимуму. Возьмём к примеру сегодняшний день: меня разбудила Настя, я довольно сонный понимаю, что надо делать зарядку, но лееееень. И тут мы вспоминаем про эту технику. Наши действия? Сделать хотя бы 1 отжимание и 1 раз покачать пресс, это не сложно, ложусь на пол. Отжался один раз, минимум сделал, но... я же уже на полу, так что давайте сделаем ещё парочку раз, и ещё парочку, и ещё парочку... 100% сделано (мог бы сделать и больше, но покурил перед этим и вообще задыхаюсь, надо бросать курить). Тоже самое с прессом.

То есть сделав хотя бы минимум, одно отжимание, будет всё равно лучше, чем не сделать ничего, но поскольку ты уже начал (а ведь самое сложное - начать), сделай ещё парочку и минимум приближается почти что к 100%.

Так что, дети мои, делайте хоть что-то, всё равно это будет лучше, чем ничего. Подготвка к экзмену? Если прочитать хотя бы одно предложение - это всё равно будет лучше, чем не прочитать ничего, ну и скорее всего вы прочитаете минимум страницу, а это уже совсем не плохо :)

@темы: лайфхак

Комментарии
28.08.2013 в 14:06

For many people these traumas become a mental trap. They get stuck, like a sheep frozen in ice...There another type of person. They note what happens to them and become who they meant to be...
Ну что, похоже не зря тебе позвонила. Отличная методика, нужно на вооружение взять))

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии